| 家常饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 319克 | 家常饼热量/卡路里1535千卡 | |||
 热量1535千卡，相当于裸潜219分钟消耗的热量...420 | |||||
家常饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、温水（适量）、食用油（适量）
1/7. 和面，醒，擀薄，放油，卷好，切开，取一块擀好，底朝下放入电饼档，热10秒翻个，盖盖儿，起股翻个，盖盖儿，再翻个，熟
2/7. 看第一步
3/7. 看第一步
4/7. 看第一步
5/7. 看第一步
6/7. 看第一步
7/7. 看第一步
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、补虚、冠心病等功效；
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营养信息
- 家常饼热量1535 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克