| 熬糖版牛轧糖,好吃到没朋友热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 605千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生仁 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 总量 | 567克 | 熬糖版牛轧糖,好吃到没朋友热量/卡路里2182千卡 | |||

1/12. 准备好所有原材料和塑形需要用到的工具:,烤盘,刮板,擀面杖、油布,没有油布的朋友可以用油纸替代
1.首先把花生烤熟

2/12. 2把花生放凉,然后去皮
3/12. 把脱皮的花生仁再次送入烤箱,上下火70度保温
4/12. 把无盐黄油隔水融化成液体并且一直在热水里面保温
5/12. 最关键的一步来了,接着我们来煮糖浆,把水饴、细砂糖、盐、水全部加入厚底的奶锅中或者不锈钢锅,熬糖,锅底一定要够厚,否则很难控制温度,容易煮焦,直到糖浆煮到沸腾,把温度计放进去,一直把糖浆煮到145度
6/12. 糖浆煮到120度的时候我们开始高速打发蛋白霜,把10克的细砂糖慢慢加进去打到硬性发泡,细砂糖是为了稳定蛋白霜,蛋白霜必须打发充足,做出来的糖才容易软

7/12. 糖浆煮到145度关火,移出来,接着把蛋白霜再次高速打发一下,搅打顺滑之后,糖浆慢慢加入蛋白霜中打发混匀(一定要大功率打蛋器,要不然打蛋器会废掉的)
8/12. 把黄油从热水中拿出来,把糖放入热水中保温,然后把无盐黄油分三次加入糖中用打蛋器高速混匀

9/12. 把无糖奶粉加入糖中,用刮刀拌匀
10/12. 把花生仁加入牛轧糖中,刮刀稍微混匀,然后带上一次性手套揉匀

11/12. 整形的时候用烤盘整成平整的方形,放凉后切块

12/12. 撰写制作步骤
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、舒缓肝气、抗氧化等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、治肝顺胃、预防蛀牙等功效;与小豆、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、润肠、美容养颜等功效;可与草莓、黑豆、香蕉搭配;与菠萝、韭菜、巧克力相克,同食可能会引起不适;