| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 79千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 70克 | 蚂蚁上树热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于玩电脑165分钟消耗的热量...90 | |||||
蚂蚁上树的做法共10个步骤
食材主料/辅料
粉丝（50克）、猪肉（20克）、食用油（10克）、酱油（10克）、郫县豆瓣酱（10克）、白糖（5克）、盐（10克）、水（100克）、葱（10克）、姜（10克）、大蒜（10克）
1/10. 粉丝泡软。
2/10. 肉切成末。
3/10. 蒜姜切片，葱切段。
4/10. 锅中放油烧热，下入葱姜蒜炒香。
5/10. 下入肉末炒散。
6/10. 下入豆瓣酱炒出红油。
7/10. 锅中加水，加入糖。
8/10. 下入粉丝倒入酱油。
9/10. 加入盐，收汁。
10/10. 装盘撒上葱花。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、养胃、益气等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚂蚁上树热量248 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠66.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾180 毫克