| 姜汁益母草膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 益母草 | 克 | 228千卡 | 228千卡 | 8.80克 | 3.20克 |
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 131克 | 姜汁益母草膏热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于打扫62分钟消耗的热量...228 | |||||
姜汁益母草膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
益母草（100克）、水(第一次)（1000毫升）、水（第二次）（1000毫升）、红糖（或黑糖）（200）、红枣（去核切碎）（适量）、姜汁（适量）
1/6. 益母草装入锅中，浸泡十五分钟后大火煮开，将药汁倒入另一锅中备。
2/6. 将生姜放入榨汁机中，榨成姜汁备用
3/6. 红枣切碎备用
4/6. 将另外一锅中的药汁，开火煮20分钟左右
5/6. 将生姜汁和红糖倒入锅内
6/6. 将药汁熬制稍粘稠，就ok啦！趁热盛出，防止变凉后粘锅
食材功效信息
益母草的热量228千卡（每100克）；具有祛淤、活血、消水肿等功效；可与当归、茯苓、金银花搭配；
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与南果梨、贵妃梨、丰水梨搭配；
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营养信息
- 姜汁益母草膏热量237 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物21.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克