| 糯米红枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 糯米红枣热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于滑雪100分钟消耗的热量...420 | |||||
糯米红枣的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新疆红枣（10颗）、糯米粉（半碗）
1/4. 红枣去核，泡在水里，5分钟左右
2/4. 糯米粉半碗，加水，揉成团后，搓成小长条形
3/4. 把糯米团塞进去核的红枣中
4/4. 上锅蒸10分钟左右，即可食用
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、护发明目、健脾暖胃等功效；可与枣（鲜）、兔肉、香瓜搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米红枣热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克