| 奶香玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 239克 | 奶香玉米汁热量/卡路里693千卡 | |||
 热量693千卡，相当于倒垃圾277分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香玉米汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（2根）、奶粉（3勺）、清水（1000毫升左右）、白砂糖（5小勺）、糥米（两小把）
1/1. 美味玉米汁搞定了，放凉装杯打包带出去慢慢品尝啦。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、健脾开胃、抗衰老等功效；可与豌豆、大豆、橙子搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、治便秘、美容养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与鸡蛋、雪莲果、红糖相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 奶香玉米汁热量693 千卡
- 脂肪23.7 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物172.9 克
- 钠570.5 毫克
- 钙1818 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾2153 毫克