| 平底锅芝麻酱红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 55克 | 平底锅芝麻酱红糖饼热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于马路散步143分钟消耗的热量...120 | |||||
平底锅芝麻酱红糖饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（5克）、奶粉（50克）、全麦面两碗（适量）、芝麻酱三大勺（适量）、红糖三大勺（适量）、酵母三克（适量）
1/5. 面加入奶粉，用酵母醒发二十分钟后做成一个个小圆饼，放入红糖芝麻酱包成小包子。
2/5. 把小包子按扁，抹一点水蘸上芝麻。
3/5. 放入平底锅后，开小火。
4/5. 盖上锅盖
5/5. 两分钟翻次面。六分钟后。饼好了。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、预防便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与西兰花、红糖、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 平底锅芝麻酱红糖饼热量286 千卡
- 脂肪120.7 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物50 克
- 钠609.3 毫克
- 钙1832 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1949 毫克