| 大蒜烧猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 大蒜烧猪肚热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于有氧操108分钟消耗的热量...280 | |||||
大蒜烧猪肚的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肚（适量）、大蒜（适量）、红彩椒（少许）、盐（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）
1/7. 熟猪肚切条 水淀粉 红彩椒切条（没有也可以）大蒜对半切 大葱切段
2/7. 炒锅下油放入大蒜和葱炒香
3/7. 放入肚条下入料酒翻炒十几秒
4/7. 加入少许开水稍煮片刻，让大蒜的味道进入肚条中
5/7. 汤汁快干剩少许时放入白糖（少许，提味而已）红彩椒，味精 盐炒匀
6/7. 大火勾薄芡即可出锅
7/7. OK了。。。。。
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、健脾胃、补虚损等功效；可与高粱、金针菇、肉桂搭配；与莲子、芦荟、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大蒜烧猪肚热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克