| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 654克 | 木糠杯热量/卡路里2275千卡 | |||
 热量2275千卡，相当于写作业1264分钟消耗的热量...108 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、消化饼干（10包）、炼乳（50克）、奇异果（一个）
1/4. 我用纤夫饼10包
2/4. 压碎，尽量小
3/4. 一层饼干一层奶油，奶油贴壁放，会比较好看~
4/4. 全部完成
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、大便秘结等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容养颜、养颜等功效；可与蛋黄、大米、杏搭配；与黄瓜、梭子蟹 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木糠杯热量2275 千卡
- 脂肪124.76 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物140.03 克
- 钠383 毫克
- 钙309 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾727 毫克