| 造型鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 89克 | 造型鸡蛋饼热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于开飞机86分钟消耗的热量...120 | |||||
造型鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（20克）、鸡蛋（2个）、葱花适量（适量）
1/4. 面粉加水搅糊
2/4. 鸡蛋打散
3/4. 把打散的鸡蛋加入面粉糊里
4/4. 加上模型，电磁炉上1000度慢慢煎
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、解热烦等功效；可与牡蛎 、小米面、银鱼搭配；与桔子、鹅蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 造型鸡蛋饼热量172 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克