| 火烧辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 126克 | 火烧辣椒热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于干砌墙136分钟消耗的热量...180 | |||||
火烧辣椒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
长椒（250克）、生抽（1勺）、大蒜（切末）、糖盐（1勺）、鸡粉（适量）、麻油（适量）、生抽醋（各1勺）、香油（适量）
1/2. 准备调料：盐、糖、鸡粉、蒜末 、生抽、醋、麻油、香油调制好备用 前面
2/2. 烧好洗好过后，就用手撕成条即可，再交上事先准备好的调料，好就可以吃了
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、预防感冒、清肠道等功效；可与五花肉、醋、洋葱搭配；与大葱、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、提鲜等功效；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、保护血管、慢性咽喉炎等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发、降血压、慢性咽喉炎等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 火烧辣椒热量408 千卡
- 脂肪205.4 克
- 蛋白质22.5 克
- 碳水化合物60.4 克
- 钠21.8 毫克
- 钙57 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾302 毫克