| 炸虾与炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 787克 | 炸虾与炸鸡翅热量/卡路里1228千卡 | |||
 热量1228千卡，相当于汽车打蜡273分钟消耗的热量...270 | |||||
炸虾与炸鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、鸡翅（4个）
1/2. 炸虾：
①虾去肠泥，洗净沥干，放入葱、姜、绍酒、精盐、胡椒粉腌30分钟。
②虾先蘸面粉，再蘸鸡蛋清，最后蘸面包粉。
③在深盘中放三大匙色拉油，高火4分钟后放入虾，再高火3分钟。也可配以番茄酱食用。
2/2. 炸鸡翅：
1、 将鸡翅洗净放入酱油、蒜泥、酒、胡椒粉、盐、鸡精、料酒腌制1-2小时左右；
2、 将柠檬汁均匀抹在淹好的鸡翅上；
3、 在煎烤盘上涂抹一层黄油，并将鸡翅逐一放入煎烤盘中10分钟即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、增强免疫力、补肾壮阳等功效；可与西兰花、韭菜花、丝瓜搭配；与南瓜、荷兰豆、红枣相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾与炸鸡翅热量1228 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质36 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠216 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾420 毫克