| 玫瑰芦荟爽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦荟 | 克 | 77千卡 | 53千卡 | 0.36克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 286克 | 玫瑰芦荟爽热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于上网425分钟消耗的热量...90 | |||||
玫瑰芦荟爽的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玫瑰（5朵）、芦荟（20条）、冰糖（适量）
1/6. 摘取玫瑰
2/6. 摘取芦荟
3/6. 准备好食材，芦荟有淡淡的苦味
4/6. 玫瑰取花瓣洗干净后泡一会
5/6. 芦荟洗干净，去皮，切丁，用水泡着，然后大火烧开10分钟，捞出泡冷水，再煮10分钟，放糖，关火放玫瑰，起锅。
6/6. 光线不好，看起来效果不太好，冷却后放冰箱冷藏后吃口感更佳！
食材功效信息
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃下泄、增强体质、防虫等功效；可与黑木耳、葱、蜂蜜搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、补中益气等功效；可与银杏、高粱、鸭梨搭配；
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营养信息
- 玫瑰芦荟爽热量637 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.36 克
- 碳水化合物112.17 克
- 钠4.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾131 毫克