| 盐焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 638克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于灭火84分钟消耗的热量...720 | |||||
盐焗鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、姜片（数片）、葱（两跟）、洋葱（1个）
1/3. 鸡翅洗干净，在上面划几刀，方便入味，或者用牙签撮也可以，用盐焗鸡粉腌1-2小时
2/3. 电饭锅底放些姜、葱和洋葱（不用放油和水，鸡翅会有油流出来的），再把鸡翅铺在上面，按下煮饭键
3/3. 等到按键自动跳出来转到保温的时候不要打开盖，让它焖一会，再打开加点酱油翻动一下，盖上锅盖，再按煮饭键，按键跳了以后再按一次就可以出锅了。期间饭锅飘出来的味道太香了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、帮助消化、杀菌等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、减肥、治疗高血压等功效；可与牛腱子、膝圆牛肉、花菇搭配；与豆干、豆腐、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌消炎、消炎等功效；可与苦瓜、猪肝、排骨搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗鸡翅热量1008 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物26.14 克
- 钠82.7 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾491 毫克