| 蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于冰上钓鱼120分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柠檬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（2个）、蜂蜜（500毫升）、玻璃罐（550毫升）
1/6. 柠檬表面用盐搓净
2/6. 淡盐水浸泡半小时
3/6. 柠檬切片
4/6. 将柠檬铺在瓶底
5/6. 倒入蜂蜜，一层柠檬倒一点蜂蜜
6/6. 装满扣盖，2周后即可食用
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、雪梨、鸭梨搭配；与李子、千张、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克