| 简易蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 简易蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于乐队演奏37分钟消耗的热量...240 | |||||
简易蛋挞的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（16个）、蛋挞液（1盒）
1/5. 从网上淘来的蛋挞皮
2/5. 蛋挞液，一定要注意不要太满了
3/5. 烤箱预热180度5分钟
4/5. 蛋挞放入烤箱上下火烤180度20分钟
5/5. 蛋挞已经快烤好了
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、养心等功效；
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营养信息
- 简易蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克