| 烤五花肉-12L烤箱也能烤出金黄肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 烤五花肉-12L烤箱也能烤出金黄肉片热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于骑马159分钟消耗的热量...480 | |||||
烤五花肉-12L烤箱也能烤出金黄肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
料酒，生抽，蚝油，盐，姜片（按自己口味添加用量）、五花肉（250克）
1/1. 五花肉切块，加上所有调料抓匀。
2.因为赶时间，所以没有放在冰箱腌制，直接放在烤箱第二层100度加热30分钟，因为不想洗烤盘所以铺了一层锡纸。
3.烤箱调到150度加热30分钟。
4.五花肉翻面，150度加热20分钟。
5.为了烤出更多的油，使肉不那么油腻，换锡纸，翻面220度加热10分钟。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、滋肝阴等功效；可与茄子、丝瓜、山楂搭配；与杏仁、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤五花肉-12L烤箱也能烤出金黄肉片热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克