| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1787千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1450克 | 山楂糕热量/卡路里2767千卡 | |||
 热量2767千卡，相当于空中蹬腿运动922分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、冰糖（450克）、水适量（适量）
1/5. 山楂洗净去核，放适量水煮10分钟，水放的不要太多，是山楂的二分之一就行了。
2/5. 山楂煮好后放凉，用料理机打碎成糊状。
3/5. 放糖，开火把山楂糊的水份慢慢熬干，要小火熬一个小时左右，在这期间要不停的搅拌，熬到没有水份铲子能立在锅中，就行了
4/5. 把熬好的山楂糊，放凉后，山楂糕就做好了。
5/5. 这是做好的山楂糕。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、开胃消食、防衰老等功效；可与枸杞子、五花肉、排骨搭配；与笋瓜、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、润肺止咳等功效；可与高粱、鸭梨、草莓搭配；
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营养信息
- 山楂糕热量2767 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克