| 宠味鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 684克 | 宠味鸡中翅热量/卡路里1599千卡 | |||
 热量1599千卡，相当于爬楼梯200分钟消耗的热量...480 | |||||
宠味鸡中翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（八枚）、桂花酒（适量）、红薯粉（适量）、生姜，大蒜（适量）、八角（2颗）
1/9. 鸡翅洗干净，沥去水分，两边用刀切两到三个花口！
2/9. 放适量桂花酒，生粉，将鸡翅腌制十分钟！
3/9. 锅里放油烧制八成热，放入生姜，大蒜，干辣椒爆香！
4/9. 放入鸡翅，小火慢炸，两边都要炸至金黄色即可！
5/9. 炸好，放入适量酱油，盐，翻炒上色后，加入适量水没过鸡翅！
6/9. 大火烧开，放入生姜大蒜末，八角，小火炖上十分钟！
7/9. 加入生粉水，大火收汁，爱吃辣椒的此时可以加入小红椒
8/9. 做好了，儿子不吃辣椒，单独给他三个不放辣椒的！剩下的就是我独享啦
9/9. 发一张儿子的吃相
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、补虚乏、减肥等功效；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、帮助消化、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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营养信息
- 宠味鸡中翅热量1599 千卡
- 脂肪17.6 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物160.9 克
- 钠113.6 毫克
- 钙259 毫克
- 铁39.2 毫克
- 钾741 毫克