| 炸地瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 415克 | 炸地瓜条热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于触身式橄榄球51分钟消耗的热量...480 | |||||
炸地瓜条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
地瓜（1个）、白糖（适量）
1/2. 地瓜洗净切条
2/2. 锅中放油，油温放入地瓜条，两年金黄熟透即可，撒少许白糖即可
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸地瓜条热量411 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠72.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克