| 无添加山楂片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 无添加山楂片热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于滑水167分钟消耗的热量...360 | |||||
无添加山楂片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/7. 山楂洗净去核后放适量冰糖放入蒸锅蒸20分钟。
2/7. 蒸好的样子。
3/7. 放搅拌机打成山楂酱。
4/7. 把山楂酱放在锡纸上整成长方形。
5/7. 放入空气炸锅180度烤5分钟。
6/7. 两面都烤好放阳台晾晒。
7/7. 切成自己喜欢的形状。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、平喘化痰、抗癌等功效；可与猪肉、草莓、蜂蜜搭配；与猪肝、海参、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、解毒等功效；可与高粱、鸭梨、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 无添加山楂片热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克