必胜客披萨的热量和减肥功效

1/11. 我们先来做饼底。揉面我是用了面包机的揉面功能，把200克的高筋面粉和100克的低筋面粉倒进面包机里。

2/11. 倒入20克的食用油，15克糖，1小勺酵母，1小勺盐，190克水。不同的面粉吸水量不同，加水时不要一次加足，加到9成左右就行，后面根据面团的干湿程度再酌情加水。启动面包机的和面功能。面团揉好后，放到温暖的地方发酵至2倍大，我用的是面包机自带的发酵功能，所以面团和好后就没再管它，等他自己发酵好就行了。

3/11. 趁着发酵面团的功夫，来准备配菜，把青椒、洋葱切粒，豌豆、胡萝卜、玉米粒焯水。具体放什么你自己看着办。

4/11. 面团发酵好后取出来，揉上1、2分钟把面团里的空气排出。

5/11. 用擀面杖将面团擀到合适的大小。

6/11. 披萨盘里面先刷一层油，方便待会儿脱模。

7/11. 把擀好的面饼放进去，在面饼上刷一层番茄酱，用叉子在面饼上扎一些小孔，这样可以防止面饼在烤的时候膨胀变形。

8/11. 撒上一层马苏里拉芝士。要想披萨拉丝，必须用这种芝士，别的不行。建议买进口品牌的，国产的好多品质不好，拉不出丝。具体的品牌我推荐我一直在用的丹麦的爱氏晨曦。

9/11. 放上准备好的馅料，再撒一层马苏里拉芝士。

10/11. 放入提前预热好的烤箱里，200度烤10分钟左右。然后取出来，再撒上一层马苏里拉芝士，重新放回到烤箱里，这次烤5分钟左右，看到芝士融化，表面微微变焦就可以了。