爆炒花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚散结、化痰、滋阴生津等功效；可与绿豆芽、槐花、豆腐搭配；与鲈鱼、橙子、田螺相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、减肥、降低胆固醇等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解毒、温肺止咳等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、开胃消食、挡辐射等功效；可与羊肉、苦瓜、豆腐搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有伤寒寒热、感冒头痛、促进吸收等功效；可与鸭肉、大葱、鸭翅搭配；