| 宝宝辅食-香菇鸡滑玉米肉松粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 宝宝辅食-香菇鸡滑玉米肉松粥热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于平底雪橇48分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝辅食-香菇鸡滑玉米肉松粥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（少量）、香菇丝（少量）、玉米粒碎（一丢丢）、宝宝香油（一丢丢）、宝宝盐（一丢丢）
1/7. 大米洗净，凉水开火，小火煮的时间，把鸡胸肉剁碎，越细越好。备用。
2/7. 水做开后放入香菇（我是自己晾的香菇干，切丝）。
3/7. 放入玉米粒，要切碎。
4/7. 加一丢丢宝宝香油。
5/7. 下鸡滑，入锅后立即慢慢搅拌开。
6/7. 继续炖煮。
7/7. 最后加少量盐，撒上肉松。吃的时候把肉松拌一下。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、强筋骨、活血脉等功效；可与冬瓜、松子、油菜搭配；与鲍鱼、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-香菇鸡滑玉米肉松粥热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克