| 假牙套餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 591克 | 假牙套餐热量/卡路里1299千卡 | |||
 热量1299千卡，相当于柔道130分钟消耗的热量...600 | |||||
假牙套餐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（一包）、苹果（1个）、花生酱（适量）
1/5. 苹果+花生酱/巧克力酱均可+棉花糖
2/5. 苹果切片
3/5. 棉花糖用花生酱粘在苹果片上
4/5. 这都谁的牙?赶快来认领！
5/5. (>^ω^<)
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、减肥等功效；可与芦荟、鳝鱼、桃子搭配；与萝卜、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有补脾、降血压、和胃等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 假牙套餐热量1299 千卡
- 脂肪53.4 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物120.1 克
- 钠2421.6 毫克
- 钙74 毫克
- 铁8.03 毫克
- 钾223 毫克