| 红枣黑糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 2千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣干 | 克 | 14千卡 | 287千卡 | 3.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 10克 | 红枣黑糖姜茶热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于蹦床5分钟消耗的热量...210 | |||||
红枣黑糖姜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
云南古方黑糖（1块）、姜丝（5克）、红枣干（5克）、胎菊（3～5朵）
1/3. 先把材料准备好！我选用的是云南古法黑糖，罗平小黄姜，新疆若羌灰枣，胎菊
2/3. 注入刚烧开的热水，刚开始黑糖不会化，一分钟以后就好！
3/3. 黑糖自己已经化在杯底了！这样的黑糖才是最好的黑糖哦
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣干的热量287千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；
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营养信息
- 红枣黑糖姜茶热量16 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物81.2 克
- 钠23.9 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾531 毫克