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零失败可乐鸡翅

零失败可乐鸡翅的热量和减肥功效

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零失败可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
12千卡31千卡1.7克0.2克
番茄54千卡20千卡0.9克0.2克
总量1206零失败可乐鸡翅热量/卡路里1167千卡
修筑围墙 热量1167千卡,相当于修筑围墙194分钟消耗的热量...360

零失败可乐鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(10个)、可乐(半罐)、胡萝卜(4小块)、番茄(1只)、葱(适量)、姜(适量)
零失败可乐鸡翅的做法图解1

1/8. 材料大集合,我用的是万豪树根味碳酸饮料。大家用一般可乐就可以啦

零失败可乐鸡翅的做法图解2

2/8. 鸡翅洗净用刀轻划几下以便入味,用姜葱沫,酱油和少许盐腌,10-15分钟

零失败可乐鸡翅的做法图解3

3/8. 同时其他配料切好备用

零失败可乐鸡翅的做法图解4

4/8. 把姜葱沫放进油锅煎香

零失败可乐鸡翅的做法图解5

5/8. 放进鸡翅煎至入味金黄色起锅(此时已经非常香喷喷了,就此做一道油焖鸡翅也非常不错

零失败可乐鸡翅的做法图解6

6/8. 鸡翅起锅,倒入切好的番茄碎。熬制新鲜番茄汁!! 大概3-4分钟即可

零失败可乐鸡翅的做法图解7

7/8. 番茄汁熬好,倒入煎好的鸡翅,可乐半罐(可依个人口味) 最后放进几片胡萝卜片,中火,盖上锅盖就可以啦

零失败可乐鸡翅的做法图解8

8/8. 最后收汁起锅。大概是这个样子。非常香喷喷,直流口水。

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、添髓、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、大蒜、芝麻相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴、治感冒、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒生津、增强免疫力、抗癌等功效;可与羊排、西兰花、鲈鱼搭配;与山楂、杏、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、养阴凉血、抗衰老等功效;可与圆白菜、西葫芦、茭白搭配;与香菇、鱼头、河蟹相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、减肥、治疗高血压等功效;可与牛腿肉、牛肝菌、牛五花肉搭配;与豆腐干、豆腐、金丝小枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 零失败可乐鸡翅热量1167 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物32.58 克
  • 72.8 毫克
  • 42 毫克
  • 2.22 毫克
  • 511 毫克

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