| 暖暖四物汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芍 | 克 | 27千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 182克 | 暖暖四物汤热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于讲话16分钟消耗的热量...108 | |||||
暖暖四物汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
当归（9克）、白芍（9克）、川芎（6克）、熟地（12克）、水（四碗）
1/2. 全家福～准备好材料。为了方便，我选择全自动煎药壶，采用预约双煎模式。晚上将药材连同四碗水放入煎药壶，预约八小时。
2/2. 因为直接采用双煎模式，第二天早上直接可得到两碗药汤。可用红枣红糖调味。空腹饮用，早晚各一次。晚上喝的那份放入冰箱保存，加热后饮用。有时间更建议用二煎模式啦。
食材功效信息
当归具有抗炎、补血活血、润燥滑肠等功效；可与熟地、益母草、桂圆肉搭配；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有柔肝止痛、平肝阳、补血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
川芎具有通达、辛散、活血祛瘀等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 暖暖四物汤热量29 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物55.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克