| 黑椒芝士焗野生大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 205克 | 黑椒芝士焗野生大虾热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于粉刷201分钟消耗的热量...180 | |||||
黑椒芝士焗野生大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
野生大海虾（6只）、黄油（1小块）、海盐（少量）、黑胡椒粉（少量）、马苏里拉芝士碎（适量）、大蒜（2个）
1/6. 大虾剪掉虾须和虾脚，虾背上剪开，把虾线挑出来，洗净
2/6. 这下确实很大，比我手还长
3/6. 六个就一盘了。虾整齐摆好，在每个虾肉上洒一点盐，滴几滴柠檬，撒一点黑胡椒，一点黄油，一点芝士。
4/6. 进烤箱，预热210度，6-8分钟就可以了。
5/6. 三个就一盘
6/6. 确实很美味。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、解诸毒、防肿瘤等功效；可与马齿苋、火腿、武昌鱼搭配；与鸡翅、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒芝士焗野生大虾热量602 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物27.64 克
- 钠61.9 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾343 毫克