| 香辣肉丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 355克 | 香辣肉丁热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于汽车打蜡242分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣肉丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、榨菜（适量）、腌肉辣粉（适量）、青椒（适量）、淀粉（适量）、生抽（适量）、姜（适量）
1/6. 原材料
2/6. 将肉切丁用淀粉和腌肉粉拌均匀
3/6. 肥肉下锅翻炒出油
4/6. 到肉腌好的瘦肉翻炒1分钟
5/6. 倒入青椒和榨菜翻炒，放入生抽，一点点盐翻炒几下就可一起锅了
6/6. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润燥、补虚等功效；可与西瓜、洋葱、枇杷搭配；与雪梨、海螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；
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营养信息
- 香辣肉丁热量1090 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠2834.9 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾503 毫克