| 西芹苹果橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 200克 | 西芹苹果橙汁热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于铲东西6分钟消耗的热量...360 | |||||
西芹苹果橙汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西芹（200克）、苹果（3个）、橙子（2个）
1/5. 准备材料：西芹、苹果和橙子
2/5. 苹果去心切块
3/5. 苹果去心切块
4/5. 把橙子、苹果和西芹放进原汁机里，榨出蔬果汁
5/5. 成品
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、祛湿、清肠利便等功效；可与腐竹、红薯、牛肉搭配；与黄瓜、南瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西芹苹果橙汁热量34 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克