| 米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 米糕热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于午睡50分钟消耗的热量...48 | |||||
米糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大米粉(粳米粉)（100克）、温水（90毫升）、白砂糖（10克）、酵母（1克）、红枣粒(去核)（少许）
1/6. 大米粉，白砂糖和酵母粉一起混合加温水调成面糊不能太稠也不能太稀。
2/6. 准备好不粘模具或者碗，碗里先涂抹一些食用油，然后将面糊装八分满。
3/6. 上面撒些红枣粒，温暖处发酵至一倍大，我发了30分钟
4/6. 上蒸锅蒸。水开大火15分钟。具体时间可以根据自己做的大小决定。蒸好过5分钟后打开装盘，以免回缩。
5/6. 白白胖胖的米糕出锅啦，怎么样是不是很可爱啊！
6/6. 喜欢的可以一次多做几个放入冰箱冷藏，第二天拿出来上锅热10分钟就可以吃了。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗菌抑菌、止咳等功效；
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营养信息
- 米糕热量40 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克