| 炸红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 629克 | 炸红薯饼热量/卡路里1506千卡 | |||
 热量1506千卡，相当于写作业837分钟消耗的热量...108 | |||||
炸红薯饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、面粉（适量）、糖粉（少许）
1/5. 红薯去皮蒸熟压成泥
2/5. 红薯泥和面粉糖粉混合
3/5. 擀成薄饼
4/5. 切菱形块状
5/5. 入油锅、油热后关火炸、容易焦皮
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、益气力、促进胃肠蠕动等功效；可与猪排、排骨、糙米搭配；与西红柿、螃蟹、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、保肝解毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸红薯饼热量1506 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物186.97 克
- 钠14 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克