| 美味盐焗辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 66克 | 美味盐焗辣虾热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于吃东西49分钟消耗的热量...120 | |||||
美味盐焗辣虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
明虾250g（适量）、椒盐粉适量（适量）、盐适量（适量）、蒜头（适量）、干辣椒6个（适量）、生姜一小块（适量）
1/3. 清洗虾，剪掉长须，备用。
再将生姜、蒜头剁碎，干辣椒切段，放入油锅煸炒。
2/3. 将虾倒进去一起炒，炒至虾全部变红色，再加入适量的椒盐粉和一点点盐（也可以不加盐）。
3/3. 最后，装盘，开吃。?(?^o^?)?
食材功效信息
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有排毒清肠、预防感冒、改善肝功能等功效；可与粳米、猪肉、龙须菜搭配；与蜂蜜、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味盐焗辣虾热量98 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质6.36 克
- 碳水化合物33.06 克
- 钠17 毫克
- 钙181 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾401 毫克