| 姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 378克 | 姜枣茶热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡，相当于写字492分钟消耗的热量...108 | |||||
姜枣茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
老黄姜（250克）、大枣（15个）、红糖（200克）、干桂圆肉（50克）
1/6. 生姜洗净切块，这里要用到老黄姜，其他的生姜没有好效果
2/6. 红枣去核切丝
3/6. 桂圆去核留肉
4/6. 把材料全部放入料理机，加入500g纯净水打碎
5/6. 把打碎的材料倒入砂锅内，滚开后转小火熬制1个小时，成酱状即可
6/6. 倒入干净容器内放冰箱储存，每天一勺泡水喝，对付大姨妈痛有奇效
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保肝护肝、补血、促进睡眠等功效；可与兔肉、鹿茸、枸杞子搭配；与牛奶、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、缓中止痛等功效；可与小米面、小米、黑豆搭配；与牛腩、文蛤、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜枣茶热量885 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物117.03 克
- 钠24 毫克
- 钙171 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾550 毫克