| 烫面葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 烫面葱油饼热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于柔道54分钟消耗的热量...600 | |||||
烫面葱油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（150克）、白开水（90克）、葱油（适量）、食用油（适量）、葱（适量）、八角（1个）、盐（适量）
1/7. 葱切段，八角入油锅温火慢煸至葱变黄关火，取出葱段留葱油备用。?
2/7. 中筋面粉加入八十度左右水烫面，先用筷子搅拌，然后将面揉匀揉光，揉好的面要比饺子面稍软一些。盖上湿布静置1小时。
3/7. 将面分成约一个个均匀的剂子，分个揉圆、在案板上将剂子擀开成面面片。
面片上抹上做好的葱油、均匀地撒上盐、均匀地撒上葱花。
4/7. 先将面团片从下到上圈起。
5/7. 横向卷成圆圈，压扁擀圆，收口可以压在下面
6/7. 电磁炉开中火。
7/7. 加少许食用油、将饼坯放上煎至一面金黄后翻面至另一面金黄即可。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烫面葱油饼热量542 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克