| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 油焖大虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于登山摩托39分钟消耗的热量...510 | |||||
油焖大虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
对虾（4只）、大葱（适量）、生姜（适量）、黄酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）、醋（少许）
1/11. 大虾用水多清洗几次；
2/11. 大虾去须脚、虾线，由头部虾枪处剪一小口，取出沙包；
3/11. 葱姜切丝备用；
4/11. 锅中加油，烧至七成热左右转中火先下姜丝煸炒出香味；
5/11. 下入大虾，不要翻动；
6/11. 炒至一面变红；
7/11. 翻炒至另一面也变红；
8/11. 开大火，加入葱丝一起煸炒；
9/11. 放黄酒、生抽炒出香味；
10/11. 放白糖、盐、白胡椒粉，滴几滴醋提鲜去腥；盖盖中火焖两分钟，大火收汁即可；
11/11. 美味制作完毕喽～
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、提高性功能、增强免疫力等功效；可与茄子、豆苗、辣椒搭配；与黄豆、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖大虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克