| 梅菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 66克 | 梅菜热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于冰上曲棍球73分钟消耗的热量...480 | |||||
梅菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花生油（适量）
1/2. 洗净切好
2/2. 把买回来的梅菜用清水泡一会儿，由于盐分太多，泡泡淡。放锅里炒干水，再放清油炒一会就可以吃了。
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋养调气、止血、润肺止咳等功效；
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营养信息
- 梅菜热量585 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠3.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克