| 酸爽辣椒圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 115克 | 酸爽辣椒圈热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于跑步机56分钟消耗的热量...240 | |||||
酸爽辣椒圈的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小青椒（两个）、陈醋（适量）、酱油（适量）、麻油（适量）
1/2. 将青椒洗干净，去蒂，切成一圈圈，放入碗中
2/2. 加入陈醋，酱油，麻油，拌匀。成品！
食材功效信息
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有解毒、杀菌、软化骨刺等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、增进食欲、促进食欲等功效；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、护发、生津通乳等功效；
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营养信息
- 酸爽辣椒圈热量225 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质5.63 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠5761.1 毫克
- 钙78 毫克
- 铁10.85 毫克
- 钾1052 毫克