| 猪手炖玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 838克 | 猪手炖玉米热量/卡路里2055千卡 | |||
 热量2055千卡，相当于乡村舞457分钟消耗的热量...270 | |||||
猪手炖玉米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（2个）、玉米（2个）、太古黄冰糖（几块）、酱油（适量）、料酒（适量）、蒜，姜（适量）
1/3. 猪蹄洗净，开水下锅，放俩片姜片，焯水几分钟，水开捞出猪蹄沥干
2/3. 炒锅加热放植物油，油热放入冰糖，冰糖炒化，颜色发红，倒入猪蹄。小心手啊，我的烧了一个泡！呜呜
3/3. 把炒锅中的猪蹄和水倒入电压力锅，上面当上洗净切好的玉米，定时45分钟就好了
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、健腰膝、补虚弱等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与杏、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、减肥、延缓衰老等功效；可与芥蓝、豌豆、鸽子搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪手炖玉米热量2055 千卡
- 脂肪19.8 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物39.1 克
- 钠372.1 毫克
- 钙48 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾292 毫克