| 红糖姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 老姜 | 克 | 410千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 3720千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 3000克 | 红糖姜枣膏热量/卡路里6770千卡 | |||
 热量6770千卡，相当于蹲起1692分钟消耗的热量...240 | |||||
红糖姜枣膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（1000克）、老姜（1000克）、红糖（1000克）
1/6. 准备材料，红枣去核，姜洗净。
2/6. 把红枣用料理机搅碎，越碎越好。
3/6. 姜也用料理机搅碎，然后用纱布过滤。
4/6. 把姜汁和红糖大火熬开。
5/6. 然后把搅碎的红枣放进去，小火熬，不停搅拌，以免糊锅。熬到全部混合均匀，并且不再有姜糖汁为止。
6/6. 装罐，放冰箱保鲜里保存。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、降血压、抑制癌细胞等功效；可与乌鸡、白菜、小米搭配；与胡萝卜、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进血行、促消化、驱散寒邪等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、缓中止痛、护肤等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与牛腩、文蛤、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣膏热量6770 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克