| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 590克 | 雪媚娘热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡，相当于剪指甲1701分钟消耗的热量...60 | |||||
雪媚娘的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雪媚娘粉（100克）、芒果（1个）、水（80克）、淡奶油（150毫升）、细砂糖（25克）、熟糕粉（10克）
1/8. 将80g水烧开混合雪媚娘粉，拌匀
2/8. 大火蒸15分钟，然后拿出迅速拌匀
3/8. 这个用量做四个迷你的差不多，不过我后来合并成三个了，最后变成了超大的两个
4/8. 撒点熟糕粉，像擀饺子皮一样，不要在意形状，够大就好
5/8. 擀完放在小碟子上备用
6/8. 淡奶油＋细砂糖打发
7/8. 加奶油和芒果包起来，只要包的起来就好
8/8. 然后装盒！完成啦～
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、治疗便秘、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、治疗便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、止咳、和中益肺等功效；
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营养信息
- 雪媚娘热量1701 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物115.78 克
- 钠269.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.76 毫克
- 钾394 毫克