| 玫瑰洛神花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 371克 | 玫瑰洛神花茶热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于钢铁厂工作118分钟消耗的热量...480 | |||||
玫瑰洛神花茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（5朵）、洛神花（3朵）、勿忘我（2朵）、菊花（2朵）、茉莉花（10粒）、千日红（2朵）、红巧梅（2朵）、山楂干（2片）、冰糖（适量）
1/2. 放入容器中，80度水泡开。
2/2. 一天一壶。颜色超级好看，喝起来酸酸甜甜的。喝出健康，喝出好气色。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、收敛、舒肝解郁等功效；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清凉降火、益心血管、祛脂降压等功效；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、去火消暑等功效；可与银耳、枸杞子、枸杞搭配；与五花肉、鸡翅、莲藕相克，同食可能会引起不适；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有理气和中、清热解表、利湿等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、活血化淤、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与海参、柠檬、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰洛神花茶热量941 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质7.32 克
- 碳水化合物204.32 克
- 钠126.7 毫克
- 钙355 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾776 毫克