| 西瓜鱼籽粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜鱼籽粒热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于攀岩9分钟消耗的热量...660 | |||||
西瓜鱼籽粒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、褐藻胶粉（2克）、钙粉（7克）、椰汁（一罐）
1/8. 西瓜去皮
2/8. 切成小块
3/8. 将西瓜放入榨汁机中，榨取西瓜汁
4/8. 取榨好的西瓜汁250ml，加入褐藻胶粉2g，充分搅拌至溶解
5/8. 另外找一个大碗，倒入水后加入钙粉，待钙粉充分溶解后用针筒抽取处理好的西瓜汁，滴入水中
6/8. 将全部西瓜汁滴完
7/8. 静置2个小时后捞出
8/8. 过凉水即可食用
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促消化、清热解暑等功效；可与芹菜、鳝鱼、胡萝卜搭配；与皮皮虾、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜鱼籽粒热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克