| 可乐鸡尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 398克 | 可乐鸡尖热量/卡路里193千卡 | |||
 热量193千卡，相当于健身操41分钟消耗的热量...280 | |||||
可乐鸡尖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡尖（250克）、可乐（300毫升）、生姜（一个）、酱油（80毫升）
1/2. 先将鸡尖生姜放进水里大火煮五分钟，然后捞出
2/2. 加少许的油放入鸡尖炒一两分钟，然后倒入可乐没过鸡尖，在倒入豆油，煮十分钟最后大火收汁
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、解渴、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、增进食欲、温肺止咳等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 可乐鸡尖热量193 千卡
- 脂肪0.85 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物38.45 克
- 钠5774 毫克
- 钙84 毫克
- 铁9.22 毫克
- 钾755 毫克