| 拔丝山药热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 57克 | 拔丝山药热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于走路34分钟消耗的热量...390 | |||||
拔丝山药的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山藥（一根）、砂糖（适量）
1/6. 山藥洗淨滾刀切
2/6. 鍋內放油燒熱，山藥炸至金黃色撈出，控油
3/6. 撈出炸好的山藥
4/6. 鍋內重新放油，將砂糖倒入，不斷攪拌，防止粘鍋
5/6. 待糖熬製粘稠狀，澆在之前炸好的山藥上即可
6/6. 完成
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗菌抑菌、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝山药热量221 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克