| 思念热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 思念热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于上网42分钟消耗的热量...90 | |||||
思念的做法共7个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1根）、桔子皮（1片）、白醋（适量）、白糖（适量）
1/7. 材料
2/7. 白萝卜切丝
3/7. 桔子皮要把里面白色的壤去掉。削成很薄的皮！
4/7. 桔子皮切丝
5/7. 再把桔子皮丝切成很小很小的末
6/7. 加白糖个白醋拌匀即可，简约而不简单。
7/7. 腌制十分钟即可食用
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、清热懈毒、止咳化痰等功效；可与肥牛、火腿、羊排搭配；与金桔、蛇肉、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 思念热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克