| 苹果雪梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 无花果 | 克 | 113千卡 | 74千卡 | 0.75克 | 0.3克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1205克 | 苹果雪梨汤热量/卡路里1582千卡 | |||
 热量1582千卡，相当于换床单633分钟消耗的热量...150 | |||||
苹果雪梨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、无花果（4个）、苹果（1个）、排骨（400克）
1/1. 所有材料洗干净，下锅煮1个半小时，下盐。这汤好好喝，我家小宝超爱喝。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津、止咳化痰、清肺止咳等功效；可与猪肺、冰糖、核桃搭配；与青蟹、羊排、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强机体抗病、防癌、降血压等功效；可与西洋菜、板栗、梨搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、减肥等功效；可与绿茶、洋葱、香蕉搭配；与糯米、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、止消渴等功效；可与山楂、红薯、紫菜搭配；与百合、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果雪梨汤热量1582 千卡
- 脂肪21 克
- 蛋白质20.15 克
- 碳水化合物54.58 克
- 钠48.5 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.57 毫克
- 钾670 毫克