| 扁食蔬菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 扁食蔬菜汤热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于剧院工作200分钟消耗的热量...180 | |||||
扁食蔬菜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、扁食皮（适量）、麻油 盐 鸡粉（适量）、蔬菜（适量）
1/4. 包
2/4. 包好
3/4. 煮啊煮啊
4/4. 成品
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、补钙等功效；可与枇杷、扁豆、韭菜搭配；与首乌、梨、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 扁食蔬菜汤热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克