| 烤饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 112克 | 烤饺子热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于手风琴289分钟消耗的热量...108 | |||||
烤饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰冻饺子（15个）、香葱（少许）、色拉油（少许）
1/5. 准备好食材
2/5. 锅里烧水，水烧开锅后下入饺子
3/5. 饺子浮出水面后，加入小半碗冷水继续煮，重复3次加水和煮开锅的动作
4/5. 将煮好的饺子放入空气炸锅的烤篮上，表面刷少许食用油
5/5. 空气炸锅接通电源，选择180度烤10分钟左右，中途翻面
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、通阳等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 烤饺子热量520 千卡
- 脂肪100.53 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠8.1 毫克
- 钙110 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾299 毫克